Steg 1 mot personlig hållbarhet

Aktivt Retreat 1

Under två heldagar, en efterföljande buddyprocess samt en återträff tar vi dig in i en trygg miljö där du genom övningar kan börja lyfta av gamla konstruerade lager i din personlighet. Du kommer att få möjlighet att göra ett omtag i alla dina relationer, speciellt i den till dig själv. Vi ger dig återhämtning, insikter och ny energi på en och samma gång.

Varför ska jag gå Retreat 1?

Vi utsätts ständigt av ett må bra brus i media bestående av olika quick fix. Så tränar du mera och bättre, så sover du mera och bättre, så äter du mindre och bättre osv. De leder oftare till en ohållbar utveckling som lätt ger mer stress.

En L O N G fix är lite svårare att förklara, lite svårare att prioritera och blir därigenom också svårare att motivera för sig själv. Det är lättare att välja en helg i Palma som kanske ger glädje och lindring i stunden med några dagars eftersmak.

Skillnaden mellan resan till Palma och resan med Mindclub är att när du åker hem från Palma så vet man att känslan man har i kroppen nu kommer att dala under veckan när vardagen kryper närmare. När du promenerar hem från ett retreat så känns det som att först nu börjar den riktiga resan. Den som finns i dig själv - varje dag.

Så. Bryt mönstret en gång för alla. Våga ge dig själv ett retreat med Mindclub - en resa med eftersmak som varar livet ut.

Det här får du under ett retreat

  • Två heldagar på Hotel J i naturskön miljö vid havet (Klockan 09.30 - 19.30 båda dagarna)
  • Upplevelsebaserad övningar och teori där du lär dig att "känna ihåg"
  • Kraftfulla mentala och hjärtliga verktyg som bygger en hållbarhet
  • Nya positiva vanor, samtal och vänner

Det här får du efter Retreatet

  • Buddysamtal under perioden fram till återträffen för att trygga och förlänga effekterna från retreatet
  • Återträff för att följa upp samt ta del av ytterligare övningar och verktyg för att fortsätta en hållbar utveckling efteråt
Hur det går till kan du lyssna på här

Stockholm 21 - 22 november

 5 000 kr

Stockholm 20 - 21 februari

 5 000 kr


Våra program & kurser

"Efter den här helgen så undrar jag hur många är det som inte lever som de vill och hur många är det som fastnat och inte vet hur de ska ta sig vidare? Jag känner mig fylld av inspiration, utveckling, acceptans, energi, insikter, gemenskap, mod och glädje efter retreatet. Snart är det återträff och jag längtar redan till att få träffa alla igen."

Jennie, deltagare Retreat 1

Kan jag gå Retreatet igen?


Ja, många deltagare går våra retreats mer än en gång. Dagarna följer ett liknande upplägg men dels har du utvecklats vilket gör att du bygger vidare från en annan grund än vid första tillfället samt att du tar del av nya deltagares erfarenheter och insikter. Tidigare "reviewers" vittnar om att effekterna till och med är större andra gången.

Vi leder dig

Daniel Brodecki, utbildad personalvetare, erfaren kursledare samt mindfulnessinstruktör är hjärnan och hjärtat för våra aktiviteter och har utvecklat Mindclub-metoden till vad den är idag.

Tillsammans med Daniel har vi ett team av trainers som gått igenom Mindclubs trainerutbildning samt våra retreats och/eller program för att göra er upplevelse så berikande som möjligt.

När startar och slutar retreatet?

Retreatet startar kl. 09.30, med samling kl. 09.15, och slutar kl. 19.30 båda dagarna

Vad innebär buddyprocessen?

Under och efter retreatet, fram till återträffen, kommer du att få en buddy för att förlänga effekterna. Syftet med buddyprocessen är att stötta varandra i nya vanor och dela insikter som uppstår med någon som är med om samma process. Just samtalen är något som tidigare deltagare uppskattat och sett som väldigt hjälpsamma.

Boende

Du bokar ditt boende själv vid behov, vi återkommer med information och rabattkod efter du anmält dig, närmare startdatumet.

Vad ingår i priset

I priset ingår två heldagar, efterföljande återträff samt lunch och fika båda dagarna.

Vid avbokning

Behöver du avboka på grund av sjukdom senare än 30 dagar innan tillfället betalar vi tillbaka 50 % av avgiften eller ger dig möjlighet att boka in ett nytt tillfälle till halva priset. Mindclub förhåller sig rätten att ställa in ett retreat vid för lågt deltagarantal, då betalas avgiften tillbaka eller så får du möjligheten att gå vid ett senare tillfälle.

Övriga frågor

Ytterligare praktisk information får du efter anmälan men om du har några frågor ber vi dig att vänligen kontakta oss på info@mindclub.se