Mindclub Retreat 3 
Spanien - 6 dagar

För vem
För dig som vill nå din fulla potential och bli personligt hållbar fullt ut

Det här får du

  • Sex dagar samt återträff
  • 12 praktiska övningar
  • 4 reflektionsövningar
  • 2 mentala verktyg
  • Meditation, yoga och rörelse
  • Buddyprocess för att förlänga effekterna
  • Gemensamt boende i villa med pool vid havet
  • Helpension

Anmälan - säkra din plats idag

Plats och Datum
Nerja, Spanien, 30 okt - 4 nov

Investering i dig själv
12 000 SEK - Privatperson
12 000 SEK - Företag (exkl. moms)
Kom ihåg, mental träning räknas som friskvård

Anmälan - säkra din plats idag


Tider och flyg

  • Flyg ingår ej, du bokar flyg själv som passar dina önskemål
  • Vi rekommenderar Norwegian till Malaga från Arlanda
    • Förslag på utresa: Fredag, 30 okt, 11.45-16.05
    • Förslag på hemresa: Torsdag, 4 nov, 13.30-17.50
  • Transport till och från boende från flygplats ingår för tiderna ovan 


Dag 1 - Landa
• Ankomstdag och mjukstart
• Kreativitetsövning och reflektion i solen

Dag 2 - Lära känna varandra
• Morgonträning
• Kreativitetsövning och reflektion i solen
• Gruppövningar, teori och praktik

Dag 3 - Nya perspektiv
• Strandutflykt, frukost och morgonyoga
• Mindfulnessövning och buddysamtal
• Interaktiv övning för att möta ditt inre barn

Dag 4 - Lära känna dig själv
• Gruppvandring i fantastiskt naturreservat
• Övning kring valda sanningar i helgrupp
• Stadsvandring och restaurangbesök

Dag 5 - Hitta ditt flow för framtiden
• Ta action för att hitta ditt flow
• Återhämtning, samtal, vana och actions
• Gemensam feedbackövning

Dag 6 - Avresa
• Sammanfattning och avresedag eller om du väljer att stanna i Spanien några dagar.

Vi leder dig
Daniel Brodecki, utbildad personalvetare, erfaren kurs-/program/- och workshopledare samt mindfulnessinstruktör är hjärnan och hjärtat för våra erbjudanden. 
Daniel har även utvecklat Mindclub-metoden under de senaste fem åren.

Tillsammans med Daniel har vi ett team av Trainers som gått igenom Mindclubs Trainer-utbildning och som själva gått våra program och/eller retreats för att göra er upplevelse så givande och bra som möjligt på Mindclub.

    Övrigt

    • Ytterligare information kommer vid anmälan
    • Vänligen kontakta oss vid frågor: info@mindclub.se

    Om våra program och retreats

    Våra program och retreats bygger på Mindclub-metoden

      Mindclub Retreat 1 - 2 heldagar
      Teori (30%) / Övningar (70%), Upp till 48 deltagare
      Gå-på-djupet-skalan (6 av 10)

        Mindclub Program - 8 veckor
        Teori (30%) / Övningar (70%), Upp till 16 deltagare
        Gå-på-djupet-skalan (6 av 10)

          Mindclub Retreat 2 - 3 heldagar
          Teori (10%) / Övningar (90%), Upp till 16 deltagare
          Gå-på-djupet-skalan (8 av 10)

            Mindclub Retreat 3 - 6 heldagar
            Teori (10%) / Övningar (90%), Upp till 16 deltagare
            Gå-på-djupet-skalan (9 av 10)